Het hardlopen staat momenteel even in een soort parkeer stand. Ik loop de zomer periode rustig door. In eerste instantie wilde ik dit jaar nog mee doen met de Salverda loop in Berkum. Echter ik mag als trainer "stage " lopen tijdens de clinic to the Stadshagen Run. Voor mij een unieke mogelijkheid mij als trainer verder te onwikkelen.
Dit geeft mij mooi de gelegenheid een muzikale uitstapje te maken. Ik ben aan het studeren op het liedje van Danixebl Lohuis. Hier kom ik weg……
I am dreamin man yes thats my problem……
Ik ben druk bezig met een eindsprint sponsor geld binnen te halen.
Ik heb daarvoor de hulp nodig van iemand die zeer goed is in de Engelse taal.
Misschien wel iemand die ook in de Engelse taal droomtx85.Daarnaast heeft hij of zij ook een heel goed gevoel voor humor.
Ik loop zelf volgende week zaterdag tijdens de halve marathon festival de 4 EM voor zorgboerderij de Molenzicht.
Het kost je ongeveer drie uur aan tijd.
De dag en tijdstip is in onderling overleg.
Wie kan en wil mij daarbij helpen?
Graag een zo spoedig mogelijk een reactie……..
Harry Bartelds
Een enkeling weet inmiddels wel dat ik soms aan hardlopen doe. Soms combineer ik dit met een sponsorloop.
De afstanden worden daarbij wel steeds korter. In 2006 de hele marathon voor de clini clowns in 2009 de halve marathon voor Stichting Present Zwolle.
Dit jaar loop ik met de warmlopers een groep van ruim vijftig mensen.Ik loop samen met nog tien mensen van deze groep de
vier Engelse mijlen (afstand 6,4 km) tijdens de halve marathon festival van Zwolle. De rest loopt de halve marathon. Ik zei het al
de afstanden worden steeds korter voor mij……..
Het goede doel waar ik voor ga lopen is Zorgboerderij Molenzicht.
http://www.zorgboerderij-molenzicht.nl/
Op de website staat het volgende te lezen:
Molenzicht is een veebedrijf waar deelnemers in de leeftijd varixebrend van 18 tot 74 jaar met een lichamelijke beperking in de vorm van dagbesteding werken bij de dieren, op het land, in de kas, in de werkplaats, in het winkeltje en op andere terreinen die te maken hebben met het bedrijf. Het merendeel van onze deelnemers heeft een vorm van Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH)Er zijn ook deelnemers uit het speciaal onderwijs en deelnemers met psychiatrische problematiek. Ook ouderen vinden hun plek op onze zorgboerderij.
Wilt u of jij deze sponsorloop steunen? Dat kan!
Alvast bedankt voor uw steun!
Zaterdag 23 April maak ik een uitstapje naar een spinning marathon
( 3uur) voor het goede doel!
Een aantal mensen gaan per fiets op 20 mei 2011 in Frankrijk de Alphe Duez beklimmen.
Ter voorbereiding daar op gaan ze een spinning marathon doen.
Zie voor meer info http://www.zwollegoesalpedehuez.nl/
Met deze aktie willen ze De Zonnesteen in Zwolle onder de aandacht brengen. De Zonnesteen Zwolle is een inloophuis voor mensen die te maken hebben kanker.
Voor meer informatie zie ook: www.zonnesteenzwolle.nl
MS Benefietconcert.
Soms maak ik wel eens een uitstapje naar een concert. Zo ook 30 januari 2011. Warm aanbevolen.
Stadshagenaar bezoekt MS Benefiet
Begin het jaar goed met een bezoek aan MS Benefietconcert
Stadshagen ( door Harry Bartelds) In Stadshagen woont Geert Jan den Hengst.(40) Op zondag 30 januari 2011 aanstaande gaat hij naar het MS Benefietconcert. Dit concert wordt gehouden in theater Odeon. Hij gaat daar naar toe omdat hij graag naar muziek luistert. Behalve dat vindt hij dit Benefietconcert meer dan welkom. Er wordt namelijk geld ingezameld voor onderzoek naar multiple sclerose. (MS)
Zittend aan tafel vertelt Geert Jan dat hij veel zin heeft aan deze dag. Als de koffie klaar is vraagt hij: x93wil je even twee kopjes pakken en de koffie in schenken?x94 Geert Jan vertelt over zijn motivatie naar het Benefietconcert te gaan. x93Ja, ik hou er van naar culturele activiteiten te gaan in Odeon of in Hedon. Ik had gehoord van dit benefietconcert in cafxe9 Public. Ik dacht toen gelijk daar ga ik ook naar toe.x94
Focus
Geert Jan woont in een Focus woning op de hoek Frankhuizerallee – Belvederelaan. Dit is een woning waarin hij 24 uur per dag zorg kan krijgen volgens het principe zoals hij het zelf noemt: x93U vraagt wij draaienx94. In de praktijk ligt dit wel iets genuanceerder. Geert Jan heeft zelf MS en heeft daarom 24 uur per dag zorg nodig. Geert Jan daarover. x93 Toen ik in 1999 hoorde dat ik MS had was ik daar eerst heel laconiek onder, toen kwam de boosheid, later de acceptatie en nu ook het verdriet. Gelukkig geniet ik ook heel erg van dingen. Ik zie steeds meer dat mijn glas half vol is. Ik geniet bijvoorbeeld heel erg van mijn twee dochters, Susanna (11) en Rosa (9). Ik zie mijn kinderen een paar keer per week. Af en toe slapen ze ook bij mij. x94 Geert Jan heeft gewerkt in het speciaal onderwijs op Emaus in Ermelo. x93 Dat kan ik nu niet meer doen.x94 zo vertelt hij verder. x93Ik heb echter geleerd te kijken naar de dingen die ik nog wel kan doen. Ik doe nu vrijwilligerswerk in revalidatiecentrum de Vogellanden. Ik geef daar iedere maandag middag van drie tot vier uur ondersteuning bij computerles. Daarnaast zit ik in de oudervereniging van de Wendakker. Ook heb ik een aandeel in de Rakkerpraat, de schoolkrant van de Wendakker.x94
Misverstand
Geert Jan hoopt dat het MS Benefietconcert er toe bijdraagt dat een misverstand uit de wereld wordt geholpen. x93 Veel mensen denken bij het horen van MS dat dit een spierziekte is. Ik heb er zelf inmiddels heel veel over gelezen, ik zal niet in detail treden wat het wel is. Het komt er in het kort op neer dat het geen spierziekte is maar een zenuwaandoening. Ik hoop natuurlijk dat er heel veel geld wordt binnen gehaald voor het MS onderzoek. MS is op dit moment nog niet te genezen.x94
Spraakcomputer
Op zijn tafel x96 waar we aan zitten – staat een laptop. Rechts op de tafel staat een foto van zijn twee dochters. Via een spraakherkenning programma op de computer kan hij een mail versturen. x93Ik heb dat programma in het begin vervloektx94 zegt Geert Jan. x93Nu ben ik heel erg blij dat ik de individuele training die ik heb gekregen ook heb afgemaakt. Ik kan nu weer langere teksten via de mail versturen.x94
Kinderen gratis mee.
Grote Namen komen er op het MS Benefietfestival Zwolle met artiesten als Giovanca, Erwin Nijhoff, Blaas of Glory, Typhoon en Firma Weijland. Naast alle optredens zijn er ook kinderactiviteiten, sprekers, een informatiemarkt en een loterij. Alle artiesten en bedrijven werken belangloos mee. De opbrengsten van het concert gaan naar de stichting MS onderzoek. Zij stimuleert en financiert onderzoek naar MS. Initiatief nemer is muzikant Reinder van Raalte, hij heeft zelf MS. Van 13.00 tot 17.00 uur is iedereen van harte welkom in theater Odeon aan de Blijmarkt in Zwolle. De opening wordt verzorgd door neuroloog en MS specialist dr. De Graaf. Kaartjes kosten maar x80 12,50 en kinderen tot 12 jaar mogen gratis mee. Kaartjes zijn te koop via www.odeonspiegel.nl Voor het hele programma en meer informatie kijk op www.msbenefiet.nl Giften zijn uiteraard ook van harte welkom op bankrekeningnummer 1594.22.639 (Stichting Netwerkhulp ovv MS Benefiet 30-01-2011)
Onder andere Erwin Nijhoff speelt op die dag. Hij speelde ooit samen met Mick Taylor (ex gitarist Roling Stones.)
Zie ook de volgende link op You Tube. ( met dank aan Bill Gates)
Download Vrouwtje Piggelmee Vandaag een dwaaltocht gemaakt van 15 km.Verdwalen is zo gek nog niet………
Vandaag een gast op mijn blog Hilde Tromp.
door Hilde Tromp
'De prestatie is zoveel mogelijk geld inzamelen'
Menig fan van de Zwolse halve marathon heeft hem vast en zeker een paar keer voorbij zien rennen en menig fanatiekeling heeft in zijn kielzog gelopen. Oftewel, Jan Bakker. Voor het vijfde achtereenvolgende jaar loopt hij de halve marathon voor het goede doel. Hij is zich al aan het warmlopen… Een paar vragen voor de start.
Vanwaar de drang om voor een goed doel te gaan lopen, is 21 kilometer rennen niet al een prestatie op zich?
"Het idee is vijf jaar geleden ontstaan. Ik doe al ruim dertig jaar aan hardlopen. Behoorlijk prestatiegericht, want ik wilde altijd mijn tijd verbeteren. Op een gegeven moment ontdekte ik dat de prestatie mij minder boeide. Dat heeft natuurlijk ook met mijn leeftijd te maken. De tijden die ik liep, haal ik nu niet meer…"
En zo ontstond er een hardloopgroep?
"Ja, eigenlijk ging dat heel spontaan. In eerste instantie was het een gezellige groep waarmee ik minder prestatiegericht wilde trainen. Totdat een iemand uit de groep vertelde dat zijn vrouw in Oeganda vrijwilligerswerk ging doen in een kindertehuis voor kinderen met aids. Doordat hij daarover vertelde, ontstond het idee om geld in te zamelen. Voor dat project hebben we in 2007 achtduizend euro opgehaald."
En vervolgens werd je opnieuw fanatiek?
"Ja, maar nu is de prestatie om zoveel mogelijk geld in te zamelen. Mijn doel is verlegd en dat hoop ik als trainer over te brengen. Inmiddels hebben we voor vier doelen gelopen. Het tweede jaar (2008) voor het Lindafonds. Het derde jaar voor stichting Present (2009) en het afgelopen jaar (2010) voor stichting Hogar. Hiervoor hebben we – mede door een verdubbeling van de gemeente Zwolle – twintigduizend euro opgehaald. Een goede motivatie om voor te lopen en ermee door te gaan."
Dit jaar zijn er twee goede doelen. Vertel?
"In totaal zijn er vijf doelen aangereikt. Uiteindelijk hebben we gekozen voor twee doelen, omdat we het erg jammer zouden vinden om vier organisaties teleur te stellen. Bovendien hebben we gekeken naar de inhoud van het doel. Zo is de Zwolse afdeling van Youth for Christ een evangelisatiedoel. De kans bestaat dat niet iedere buurman en collega van de lopers dit doel wil steunen. Heel begrijpelijk. Daarom hebben we ook gekozen voor zorgboerderij Molenzicht. Deze organisatie is meer algemeen. Uiteindelijk hoop ik minimaal tienduizend euro per doel in te zamelen."
Wie mag er meelopen?
"Iedereen! Dus ook je buurman die graag hardloopt… Nodig hem gerust uit! Wel is het verstandig dat je bij de start in januari minimaal vijf kilometer kan hardlopen. Je lichaam moet wennen aan het lopen en dus is het niet goed als je het aantal kilometers te snel opbouwt. Daarnaast is het belangrijk dat je de tijd hebt om naast de gezamenlijke trainingsmomenten, minimaal eenmaal per week zelf te trainen. We trainen met twee groepen: voor de snelle en minder snelle renners." Daarnaast willen we in het voorjaar bij voldoende deelname starten met een groep lopers richting de 4 engelse mijl.
Het wordt de vijfde keer Jan. Een rond getal om straks te stoppen?
"Oh nee, zeker niet. Hardlopen is mijn tweede natuur geworden en het is heel bijzonder om voor een goed doel te gaan. Ik heb mijn gezondheid gekregen en daar wil ik goede dingen mee doen."
'Uiteraard sta ik straks samen met de deelnemers langs de kant'
Nelleke van der Meulen:
"Ik was enorm verrast toen Jan ons belde en vertelde dat onze zorgboerderij een van de projecten is waarvoor wordt gelopen. Een van de bestuursleden uit onze stichting heeft ons voorgedragen. Een bijdrage kunnen we heel goed gebruiken. We zijn namelijk momenteel bezig met een werkplaats voor onze deelnemers. Op de boerderij kan men met van alles bezig zijn, maar techniek boden we nog niet aan. Toch zijn er zeker deelnemers die het leuk vinden om onder andere aan fietsen te knutselen. Daarom beginnen we een werkplaats waar we oude fietsen willen repareren om die vervolgens als stationfiets te verkopen. Daarnaast willen we – nog veel leuker – rollators en rolstoelen gaan repareren voor projecten in het buitenland. Momenteel zijn we de loods waar de werkplaats inkomt aan het bouwen. Voor de werkplaats en de materialen willen we graag het sponsorbedrag gebruiken. Of ik zelf ook ga meelopen? Oh, nee, maar mijn zoon Stefan loopt wel mee. Uiteraard sta ik samen met de deelnemers straks wel langs de kant. Ik wens alle deelnemers heel veel succes..!"
Zorgboerderij Molenzicht
Molenzicht is een boerderij waar deelnemers met een lichamelijke beperking, in de leeftijd varrierend van 18 tot 80 jaar , werken in de vorm van dagbesteding. Ze werken met de dieren, op het land, in de kas, in de houtwerkplaats, het winkeltje of op andere terreinen. De boerderij is net buiten Zwolle gevestigd.
Meer informatie? www.zorgboerderij-molenzicht.nl
'Ik vind het gaaf dat mensen sportief zijn en dat combineren met een goed doel'
Ronald Welmers:
"Met de opbrengst wil Youth for Christ Zwolle heel concreet twee dingen doen. Ten eerste willen we geld besteden aan het inrichten van onze inloop. We hebben na een jaar 'Pannakooi' veel leuke contacten opgedaan en we willen dit graag uitbreiden met een ruimte waar we jongeren regelmatig kunnen ontvangen. Inmiddels hebben we al een locatie en nu kunnen we het geld goed gebruiken voor onder andere een voetbaltafel, lampen, Playstation… Daarnaast zouden we het geld graag willen besteden aan een bus. Om sowieso de pannakooi te vervoeren, maar ook tijdens andere activiteiten zouden we een bus heel goed kunnen gebruiken voor het vervoeren van allerlei goederen. Ik was erg blij toen ik hoorde dat wij onder meer gesponsord worden. Ik vind het gaaf dat mensen sportief zijn en dat ook nog willen combineren met een goed doel. En ja, ik ben inmiddels ook zelf hard aan het trainen!"
Youth for Christ
De christelijke jongerenorganisatie die wereldwijd onvoorwaardelijk voor jongeren gaat, heeft ook in Zwolle een vestiging. In Zwolle willen ze jongeren een veilige plek bieden waar ze kunnen groeien in persoonlijk, geestelijk en maatschappelijk opzicht. Youth for Christ doet dit vanuit het verlangen om jongeren in ontmoeting te brengen met Jezus Christus.
Meer informatie? www.yfczwolle.nl
Nieuwe route Unicef Stadshagen Run
Vorige week vrijdag heeft de evaluatie plaats gevonden van de Unicef Stadshagen Run. Dit was een constructieve maar vooral ook een gezellige avond.
Voor 2011 zijn we ons aan het beraden op een nieuw parcour. Ik heb het parcour zelf nu eenmaal gelopen. Ik ben positief gestemd. Nu zoek ik nog een paar vrijwilligers die zin en tijd hebben samen met mij het parcour te gaan lopen. Als je dat leuk lijkt neem dan even voor dinsdag 7 december 2010 contact met mij op voor het maken van een afspraak daar toe.
geen wintertriathlon.
Niet voldoende getraind. Sterker nog de laatste anderhalve week helemal niets gedaan. Rust genomen.
Misschien wat vaker doen? Las nog over een nieuw initiatief op loopgebied in Zwolle. www.bblopers.nl
